９月号

１日　（木）　　晴れ
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノヤバヤバ！！
今年も残す所後４ヶ月、北風小僧がやってくる
ヤダネッタラ、ヤダネ・・・
そして私の大嫌いな冬が、あーあ考えるのよそう白髪又増えるよ
短い秋を充分味わらなければネ、
最近うちの旦那日帰り温泉にハマって毎週近くの温泉にパジャマで（のような洋服）で
私をひっぱていくの、先週も行きそれが割りかんよ、∬´ー｀∬ウフ♪
私も満更でないようよ(^_^;)

７日　（水）　　雨
ヒタヒタと台風が北海道に上陸するらしい！！
ラジオを聴いていると、鉢、物干しなどの取り込みなどの情報があり、雨の中ずぶぬれになりながら頑張った、我が家には数多くの鉢があるので土間におろした所歩くところが無くなってしまった、
タイヘンダァ!! ヾ(゜ロ゜*)ツ三ヾ(*゜ロ゜)ノタイヘンダァ!!
でも、良い事もありました。
昨日の事です、念願であった退社したら主人が仕事で遠出する時一緒に乗せて行ってほしいーなと常ずね思っていたのが実現できました。
帯広にある紫竹ガーデンへ連れってもらいました、それが、それが帯広って初めて知ったのですが、道路の整備すごいのなんの、と言うのも道に迷ってしまってのことです。今回２度目なのに、左右の景色が同じような畑ばかりで、たどりつくのが大変でした。
でもそこはわが主人自分の仕事に影響ないよう余裕は忘れてなかったようで、わたしもツワーでは味わえないのんびりと庭園を散策でき満足の１日を過ごすことが出来ました。
帰りは時間を気にしない旅をしようねと、仲良く帰ってきました。

１７日　（土）　　曇りのち雨
タイヘンダァ!! ヾ(゜ロ゜*)ツ三ヾ(*゜ロ゜)ノタイヘンダァ!!ダー
私の体脂肪　　４０
定年がすぎて２年で７キロ体重が７キロＵＰ、
洋服が小さくなり着るものがなーい
そこで奮起して、
健康づくり教室ヘルスアップコース大曲に参加しての出来事
どこまでクリヤ出きるか参加することになりました。・・・とほほ
週に一回健康づくりのための運動、その後講話で生活習慣見直しの基礎知識の勉強をします。
２０年ぶりに、スポーツセンターに運動靴を買いに行ったところ、今の靴はカラフルで選ぶのに１時間もかかって、挙句に店の人に選んでもらう始末、でも期待満々
！！　告知　！！
４５年間私の体の一部分になっていたタバコ、いよいよ・・・・・禁煙します。

　恐る恐る常日頃お世話になっている院長先生に禁煙する事を誓いました。
私が今回使用する製品は　”ニコチネルＴＴＳ”といってニコチンが含まれているシールを一日一回腕にはり2週間
ごとにニコチンの量をへらしながらの方法です。
この製品を選択した理由
　１・医師の指示に従いながらの禁煙
　２・なによりニコチンを吸収しながらの方法ですので、少しは精神的に余裕が持てるかなと？
　３・後は自分自身の生活習慣を変えるだけ、これが一番難問になりそう、ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

９月２６日
第１日目　　薬のサイズ（二コチネルＴＴＳ３０）　禁煙　○
　禁煙状況
不安で精神状態最悪　血圧１５０
先生に家に後３本残っているのでそれを吸ってから実行したいと申し出たところ、それじゃ辞めることなんて
出来ないと叱られ、渋々たばこを水につけ捨てる
（後で考えると私意外と真面目なのかな？誰も見ていないのにΨ(￣∇￣)Ψワッハッハ～♪）
禁煙は家族がたばこを吸う人がいると大変との事、主人にお願いしたところ、家では吸わないと約束してくれました。

９月２７日
第２日目　薬のサイズ（ニコチネルＴＴＳ３０）　　禁煙　○
　禁煙状況　　　　　　　　　　
たばこのイメージ、朝の目覚めに一服、食後の後に一服、テレビを見ながらに一服、もう一日中頭の中、たばこが離れてくれずぼーとしていらいらの一日、今更禁煙しても無駄なのにが頭を持ち上げてしまう。
禁煙相手の主人に
””おとうさんは会社で吸えるからいいねの八つ当たり、所がおとうさんは薬も使わず付き合うそうでず。
　まいりました、この気配りの無さ@(;・ェ・)@/反省…”。
成功出来ますように・・・・・(キ▼д▼;)トホホ・・

９月２８日
第３日目　　薬のサイズ（ニコチネルＴＴＳ３０）　　禁煙　○
冬が間じかに駆け足で我が家にやってくる、いつもの時期ならばらとおしゃべりしながら一年間有りがとうの
気持で庭の手入れに精がでるのにリラックスのかけらも出ません。
４５年ものの私の体に巣を作ったニコチンたやすく去って行ってくれそうもなさそう、憎きタバコよ

９月２９日
第４日目　　薬のサイズ（ニコチネルＴＴＳ３０）　　禁煙　○
今日は朝から口が寂しい！！
今回禁煙に当たってどうしたら実行が出来るか考えて、身の回りの友人に禁煙することを宣言しました。
その一つ、北広島市の行事の「健康づくり教室ヘルスアップコース大曲」に参加しておりますが、
その保健婦さんにも伝えております。なんか私ヾ(｀◇´)ノ彡☆コノ!バカチンガァ!!ありませんか？
でも保健婦さんたちに言わせれば身近でも禁煙する事が難しく出来たら参考にさせてほしいの依頼
ちょっと雲行きが可笑しくなりつつです。
顔が合うと真剣に状況をたずねられ、真面目に伝えてしまう事になっております。
やはり私と同じくたばこはε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノヤバヤバと気がついた人が、周りには大勢いること知らされ
ました。だから少しでも人の役に立つならばと頑張ります。