１日　　小雪後曇り
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバよー。
今年も残すところ３０日。
今年は人生で大きな変化がありました。
我が友タバコよさ〜よ〜う〜な〜ら！！。でも苦しいよ
毎日フロからでるとヘルスメーターにどーんと乗り、ビクビクしながら今日はだいじょうぶかなと、
おそるおそる下を見ると、ギャー又デブになってしまった。
毎日１４００カロリー摂取のはずが内緒話・・・手抜きをやりました。
６０年間自分の体内をイメージしながらの人生初めて・・・どうなるのかネ。
７日　晴れ
久々に穏やかな朝を迎えることが出来ました！！？。
今週はとても悲しい出来事がありました。それがわが身に起きた出来事ならｏ＞＜)ｏモォォォォ〜ッ!!人生は
終わりなのかもそんなことがおきました。
事件は突然１２月１日の朝におきました。それも普段からお付き合いをさせて戴いている家の子どもさん
”３０歳の男の子、朝起きて出勤の準備の為車のエンジンをかけようとパジャマのまま、外に出たところ胸が
キュンと痛くなったそうです。そしてそのまま人生が終わってしまったのです。
心筋梗塞で救急車を呼んで１２時間の手術も、手のほどこしも無く、おかあさんの手の届かないあの世に、
一瞬の内に行ってしまいました。
今朝もお母さんにお会いしましたが言葉もありません。
”少々世渡りが下手で人生をうまく乗り切らない我が子”
でも生きているからこそ出来ることが沢山ある、でも人生って悲しいよ。
１２日　晴れ
週末からの雪が根雪になりそう、あ〜あ今年も冬眠に入って、.。o○（ブクブク）体重が以上増加かも。
ここだけの話、
私と同じ時期に禁煙をしてなぐさめあっている友の話。昨日一ヶ月ぶりに彼女に逢いました。
その女性は普段は細面で顔も小顔なのです。それがですね！！、
顔が二重あごにちかく、セータ姿が私と同類にふっくらと見えてしまい、親近間が沸いてしまいました。
禁煙は簡単でも体重増加にストレスがたまり挫折してしまう、人が大半らしいです。
食べ物を口に入れる度にものすごいストレスが、それでも栄養がしっかりついて辛い。
１７日　雪
今年も残すところ２週間寂しいね(∵)
夕食を意識して頑張りました。「口に入れる順番変えたのです」。
大好きな湯豆腐です。他人はこんな内容なんて馬鹿げていると思いがちでも私にとってはすごく真面目よ。
★たれ→味ぽん
白菜→えのき→カキ（はまって毎日１人１００グラム）→ここで大好きなごはん一口（いつもはごはんからいきます）
→お豆腐→しいたけ→ごはん→春菊→を繰り返しました。
実は目的がありまして、それはごはん２杯（２５０グラムを１００グラムでがまんできるようにくふうの最中です）
今まで最初にごはんを口に入れるのを、野菜系から順にしました。
それも１時間ぐらいかけて取るように心がけております。
でも結論をいえば体重減少、全然効果なし・・・大好きなコーラも１週間に１本と努力しているのにサ
ｏ＞＜)ｏモォォォォ〜ッ!!どうなってるの
２８日　雪
ｏ＞＜)ｏモォォォォ〜ッ!!いくつ寝るとお正月？
働いていたじきの事がつい思い出してしまいました。１２月２８日は朝の朝礼が終わると棚卸の準備で部品の山に
うずもれて、一本一本物を数えてそれに荷札をつけ工場の中を駈けずり回って・部品を一箇所に集めていたあの日の
出来事、あんなに辛かったのに切ない思いに駆られてしまったのは何故！！？。
一日、一日のこの姿が過去として過ぎていくのが、ちょと速いようね。
さて今日は朝から吹雪で目も開けられないような一日です。でもことしの私は少し目線が変わりました。
この年齢になってダイエットしなければならない日々を送っていますので、２５年間辛かった雪かき、気持に気合
を入れて、２回もやってしまたぜ、☆ヾ(￣￣*)えいっ
・・・・ヘルスメーター全然効果ない、でもいつかはこの努力に効果が出るよう神様お願い